１週間、月曜断食をやってみましたが わかったことは ダイエット中にマクドナルドは食べちゃダメ！ という当たり前のことでした 食べなきゃ減るし、食べ過ぎたら太る！ 朝の体重 47.0kg(スタートより-0.6kg) 23.3%(スタートより+0.7%) １週間がんばったけど…