1週間、月曜断食をやってみましたが わかったことは ダイエット中にマクドナルドは食べちゃダメ! という当たり前のことでした 食べなきゃ減るし、食べ過ぎたら太る! 朝の体重 47.0kg(スタートより-0.6kg) 23.3%(スタートより+0.7%) 1週間がんばったけど…
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