朝の体重
45.8kg(スタートから-1.8kg)
20.6%(スタートから-2%)
火曜〜金曜の良食日を続けてると
やっぱり痩せるんだな
今まで食べ過ぎだったのかな
これをキープできればいいんだけど
1日の記録
8:00
今日は美食日だから！
グラノーラに🥣ヨーグルトをかけて食べました
10:00
のんびり過ごしてるけどおなかすかない
12:00
子どものご飯を用意して
支度してたら昼ごはんたべそこねる！
出かけなくてはいけないのに！！
14:00
美容院に３ヶ月ぶりに行く
意外とおなかへすいてない
16:00
帰ってきたらさすがにおなかが空いている
お昼に用意してたパスタ🍝と白ワイン
ダメダメな時間だな
夜ご飯はどうなるのか！
とか言いながら、カプリコも食べちゃう！！
19:00
揚げなすと豚肉の炒めもの
紫蘇ジュースと白ワインのカクテル🍸
食べ過ぎかな
調子に乗りすぎた感がある土曜日でした
